Den amerikanske model fylder 60 år og afslører sine hemmeligheder til at bevare et ungdommeligt og sundt udseende.
Den amerikanske model Cindy Crawford fylder 60 år og deler den meget disciplinerede rutine, hun følger for at bevare sin skønhed intakt.
Blandt hendes daglige vaner er masser af motion, en afbalanceret kost, periodisk faste og god restitution, som tilsammen sikrer Crawford et misundelsesværdigt udseende.
Modellen har tidligere også afsløret, at hun lægger stor vægt på hudpleje og ikke undværer fugtighedscreme og solbeskyttelse fra sit eget kosmetikmærke Meaningful Beauty, som hun skabte for mere end 20 år siden.
Hvad angår kosten, forklarede Kaia Gerbers mor, at hun begynder de fleste morgener med en træning, efterfulgt af en hjemmelavet, næringsrig smoothie, og at hun normalt spiser en bred vifte af fødevarer, men begrænser gluten, fordi det ifølge hende ikke er godt for hende.
Ifølge en artikel fra Mirror har modellen dog tidligere udtalt, at det – ud over at passe på kroppen og kosten – er afgørende at prioritere den mentale sundhed for at forblive ung.
“Jeg tror, at en del af det at være sund er at have mental sundhed, og en del af mental sundhed er at føle, at du passer på dig selv. At du har det godt med dig selv.”
Billeder: gengivelse fra Instagram @cindycrawford. Dette indhold er skabt med hjælp fra AI og gennemgået af redaktionen.
